Kung interesado ka sa yoga alang sa mga nagsugod sa balay alang sa pagkawala sa timbang, ang mga ehersisyo gikan sa among artikulo makatabang kanimo sa pag-master sa una nga mga lihok ug mabati ang sangputanan sa pipila ka mga adlaw.
Ang husto nga nutrisyon alang sa gastritis mao ang yawi sa malampuson nga pagtambal. Gikinahanglan nga biyaan ang junk food, mokaon gamay ug kanunay, maghikay sa mga adlaw sa pagpuasa. Ang artikulo magsulti kanimo labi pa bahin sa pagdiyeta.