Diet 6 petals - hibal-i kung giunsa epektibo nga mabuntog ang sobra nga gibug-aton sa tabang sa mono-diet sulod sa 6 ka adlaw. Ang programa sa pagkawala sa timbang, mga pro ug kontra, resulta.
Gihubit sa kini nga artikulo ang epektibo nga pag-ehersisyo alang sa pagkawala sa timbang. Ang sangputanan sa pagkawala sa timbang gipalig-on sa regular nga pag-ehersisyo ug ehersisyo sa aerobic, maingon man ang husto nga nutrisyon.